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「薬を飲み始めて太った！？こんなときどうすればいい？」【漫画家oyumiの発病体験記】

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「薬を飲み始めて太った！？こんなときどうすればいい？」【漫画家おゆみパイの発病体験記】

ライター：oyumi

こんにちは、oyumiです！今回はお悩みの方も多いと思われる、薬で太ってしまった人向けのダイエットについてまとめてみました。
私自身も現在進行形でダイエット中ですので、少しでも参考・励みになればと思います！










いかがでしたでしょうか。世の中には色んなダイエット法がありますが、一番身体に良くてリバウンドも無いのは運動です。次に食事制限、そして睡眠(きちんと眠れてないと日中運動する元気なんて出ませんので)です。

長期的な目で見ても運動をすることはメリットもありますから、最初の一歩は大変かもしれませんが重い腰を上げてみてください！

「ジムはお金がかかる」という声もあると思います。市や区が運営する体育館に併設されているジムをご存知ですか？場所によるでしょうが、私が通っているところは1回200円で利用することができます。

無理なく自分のペースでがんばってください！

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ライター oyumi

（名前 oyumi)1993年3月26日生まれ。高校1年生の時にうつ病になり、一時治ったもののその3年後に躁転し、双極性障害を発病。今はこうして時たま漫画やライターのお仕事を頂いてやらしてもらっています。

ブログ
公式HP
http://vaginally.hateblo.jp/

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