パニック発作、放置してたらどんどん悪化しトンデモナイことに･･･

ライター：oyumi

こんにちは、oyumiです！
さて、前回は「もしも出先で体調が悪くなってしまった場合、どこで休むか？」について描きました。
実際、私自身出先でよく体調が悪くなります。しかも、それを悪いままにしていると最悪発作へと悪化していきます。
そういうこともあって、何かと休むことを常に心がけているのですが…
そもそも発作って何？という人もいるかと思います。発作とはつまり、パニック障害による症状です。
ということで、今回はパニック障害について語ってゆきます。

私が最初に医師からパニック発作だと告げられたのは、今から2年前ほど。
私が東京の一人暮らしから実家暮らしに変わったぐらいの時のことです。
その頃に悩まされた症状といえば、東京へ行くと何故か原因不明の吐き気・震え・動悸に襲われ動けなくて座り込んでしまうといったものでした。



さらに大変なのは、パニック障害による嘔吐恐怖症も私はあるため、どんなに吐きそうになっても吐けない！吐くのが怖いから息が乱れすぎて身体が硬直する！というもうどうしようもない始末。
応急処置として、安定剤と吐き気止めでその場をしのいでいました。

原因不明とは書きましたが、今思えば、4年間東京で一人暮らしをしてきた中で経験してきたいろんな思い出を思い出すのがつらかったのが原因だったのかなと感じます。
実際、なるべく近寄りたくない場所はいくつかあります。例えば自分が躁鬱を発症するきっかけとなった職場の近くだとか、必死に家賃払いながら暮らしていたあの土地だとか

そこから数年が経ち、今に至るのですが、正直悪化している…と思います。
こちらのサイトによりますと、パニック障害という病気は4つの段階があるようなのです。



まず1つ目の「パニック発作」は、上の方に書いてある通り、私は経験済みです。
2つ目の「予期不安」ですが、パニック発作を経験したことによって私は安定剤と吐き気どめが手放せなくなりました。これが発作が起きるかもしれないことへの不安からくるものです。
そして3つ目、「広場恐怖」です。。おそらく、多くの人はこの文字を見て「広い場所が怖い症状」かな？と考えてしまうかと思います。（私もそうでした。）
これ、なんと全然違う意味なんです。

逃げるに逃げられない（または逃げたら恥をかく）ような場所や状況、またはパニック発作やパニック様症状が予期しないで、または状況に誘発されて起きた時に、助けが得られない場所や状況にいることについての不安
引用元はこちらをご覧ください。

例えば……私の場合、バスや電車の中だったり、映画館や舞台ホール。旅行先なんかも当てはまります。
「逃げられないかもしれない・助けが得られない場所や状況への不安」が、イコール広場恐怖なのです。
今の私は、この不安がパニック発作を呼び起こします。



そんなもんですから、今はもう「多分やばいな」と思ったら深呼吸するなりとにかく不安を感じないようにしています。それでも無理そうな時は安定剤と吐き気どめを飲みます。
（多分、きちんと治療をしないといけないんだろうなぁ…とほほ）

みなさんの中にも、もしかしたら「たまに辛くなるけどなんなんだろう？原因もわからない！」ということがあるかもしれません。
「広場恐怖は無いけど発作らしき症状はあるかも…」という人もいるかもしれません。
このままほったらかしてゆくと、どんどん悪化して私みたいにしんどい思いをする羽目になるかもしれません。（私は高速バスも飛行機も怖くて乗れないです！エレベーターも場合によっては危ういです…涙）


私はこれからきちんと治療をしていかねば！と決意を最近固めたところです。
というのも、先日海外旅行してみたい…あるいは北海道か福岡にでも行きたいなぁと考えていた時にふと思ったのです。
「待てよ、飛行機に乗るの無理じゃないのか？」
多分、間違いなく無理です。
なんせ高速バスすら避けているのが現状。映画館ですらちょっと冷や汗出そうになるくらいです。このままでは日常生活に支障が出る！と危機感を覚えたので、治療をしないとやばそうだぞ…と気付いたのです。

ぜひ、心当たりのある皆さんも、お医者様に相談してみてください！